Рост 210 см и вес 135 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 135 кг для женщины, девушки ростом 210 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 135 кг при росте 210 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 30.61
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 210 см норма веса оставляет от 82 до 110 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 25 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.6 (м) и веса 53 (кг) ИМТ = 20.7. (53 / (1.6 * 1.6)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Если вы хотите похудеть, то первым делом научитесь считать калории и следите за тем чтобы есть 5-7 раз в сутки с интервалом каждые 2-3 часа, чтобы каждый прием пищи составлял 200-300 килокалорий.

Изучите результаты для другого роста и веса