Рост 209 см и вес 163 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 163 кг для женщины, девушки ростом 209 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 163 кг при росте 209 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 37.32
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 209 см норма веса оставляет от 81 до 109 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 54 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.84 (м) и веса 93 (кг) ИМТ = 27.47. (93 / (1.84 * 1.84)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.

Изучите результаты для другого роста и веса