Рост 209 см и вес 145 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 145 кг для женщины, девушки ростом 209 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 145 кг при росте 209 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 33.2
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 209 см норма веса оставляет от 81 до 109 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 36 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.72 (м) и веса 71 (кг) ИМТ = 24. (71 / (1.72 * 1.72)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Откажитесь от употребления соли, так как она задерживает воду в организме. Необходимо перестать подсаливать продукты во время употребления и готовки, а также перестать употреблять продукты, в которых много соли (консервы, колбасы и сосиски, полуфабрикаты, фастфуд, хлеб, и т.п.).

Изучите результаты для другого роста и веса