Рост 205 см и вес 186 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 186 кг для женщины, девушки ростом 205 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 186 кг при росте 205 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 44.26
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 205 см норма веса оставляет от 78 до 105 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 81 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.61 (м) и веса 87 (кг) ИМТ = 33.56. (87 / (1.61 * 1.61)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Научитесь распознавать продукты, повышаюшие аппетит, и сильно уменьшите их употребление. Это соки, рис, пюре и вареная картошка, быстроразвариваемая овсянка, мёд, сладости, мучное. Это продукты с высоким гликемическим индексом.

Изучите результаты для другого роста и веса