Рост 205 см и вес 164 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 164 кг для женщины, девушки ростом 205 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 164 кг при росте 205 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 39.02
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 205 см норма веса оставляет от 78 до 105 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 59 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.9 (м) и веса 91 (кг) ИМТ = 25.21. (91 / (1.9 * 1.9)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса