Рост 204 см и вес 93 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 93 кг для женщины, девушки ростом 204 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 93 кг при росте 204 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 22.35
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 204 см норма веса оставляет от 77 до 104 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.76 (м) и веса 61 (кг) ИМТ = 19.69. (61 / (1.76 * 1.76)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Бег лучше заменить на быструю ходьбу по 1 - 1,5 часа в день. Это будет отличная кардионагрузка. Бег может серьезно подорвать ваш костно-мышечный аппарат. От ходьбы пользы несколько больше, и она безопаснее.

Изучите результаты для другого роста и веса