Рост 201 см и вес 128 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 128 кг для женщины, девушки ростом 201 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 128 кг при росте 201 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 31.68
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 201 см норма веса оставляет от 75 до 101 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 27 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.6 (м) и веса 77 (кг) ИМТ = 30.08. (77 / (1.6 * 1.6)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. По взоможности старайтесь разделять прием пищи с быстрыми углеводами и жирами. Например, мясо с пюре или рисом сочетать не стоит. Лучше съесть мясо с фасолью, чечевицей или булгуром, а через 2 часа пюре можно съесть с салатом из свежих овощей и зелени и кусочком хлеба.

Изучите результаты для другого роста и веса