Хотите узнать, нормальный ли вес 59 кг для женщины, девушки ростом 199 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 59 кг при росте 199 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.9
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 199 см норма веса оставляет от 73 до 99 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 14 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 14 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.73 (м) и веса 50 (кг) ИМТ = 16.71. (50 / (1.73 * 1.73)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Не стоит исключать сладости и мучное. Вполне стоит съедать в день из сладкого по объему как по 2 конфетки, а из мучного по объему 2 кусочка хлеба.