Хотите узнать, нормальный ли вес 95 кг для женщины, девушки ростом 198 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 95 кг при росте 198 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 24.23
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 198 см норма веса оставляет от 73 до 98 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.8 (м) и веса 68 (кг) ИМТ = 20.99. (68 / (1.8 * 1.8)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Ешьте больше продуктов с грубыми волокнами, с клетчаткой: свежие овощи, фрукты, отруби, чечевица, булгур, цельнозерновые продукты, и т.п.