Рост 198 см и вес 55 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 55 кг для женщины, девушки ростом 198 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 55 кг при росте 198 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.03
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 198 см норма веса оставляет от 73 до 98 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 18 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.79 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 29.65. (95 / (1.79 * 1.79)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. По взоможности старайтесь разделять прием пищи с быстрыми углеводами и жирами. Например, мясо с пюре или рисом сочетать не стоит. Лучше съесть мясо с фасолью, чечевицей или булгуром, а через 2 часа пюре можно съесть с салатом из свежих овощей и зелени и кусочком хлеба.

Изучите результаты для другого роста и веса