Рост 198 см и вес 43 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 43 кг для женщины, девушки ростом 198 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 43 кг при росте 198 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 10.97
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 198 см норма веса оставляет от 73 до 98 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 30 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.64 (м) и веса 59 (кг) ИМТ = 21.94. (59 / (1.64 * 1.64)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Ешьте только вареное мясо, не жареное, без добавления соли, грамм 50-200 в сутки. Приоритет стоит отдавать мясу курицы, куриной грудке, но и про красное мясо не стоит забывать (говядина, свинина). К мясу добавляйте много свежих овощей и зелени, а также немного гарнира.

Изучите результаты для другого роста и веса