Рост 198 см и вес 120 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 120 кг для женщины, девушки ростом 198 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 120 кг при росте 198 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 30.61
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 198 см норма веса оставляет от 73 до 98 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 22 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.63 (м) и веса 67 (кг) ИМТ = 25.22. (67 / (1.63 * 1.63)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Используйте правило "тарелки". Четверть тарелки - вареное мясо, вторая четверть тарелки - гарнир, оставшаяся половина тарелки - свежие овощи и зелень. Овощей и зелени должно быть столько же, сколько мяса и гарнира вместе взятых. Например, 50 грамм мяса, 50 грамм гарнира, много овощей и зелени. Только обязательно свежих, не тушеных и не вареных!

Изучите результаты для другого роста и веса