Рост 197 см и вес 70 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 70 кг для женщины, девушки ростом 197 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 70 кг при росте 197 см:
Это недостаточная масса тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 18.04
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 197 см норма веса оставляет от 72 до 97 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 2 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.83 (м) и веса 64 (кг) ИМТ = 19.11. (64 / (1.83 * 1.83)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Начните употреблять по 30 грамм орехов и по 20-50 грамм отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса