Рост 197 см и вес 107 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 107 кг для женщины, девушки ростом 197 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 107 кг при росте 197 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 27.57
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 197 см норма веса оставляет от 72 до 97 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 10 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.79 (м) и веса 86 (кг) ИМТ = 26.84. (86 / (1.79 * 1.79)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Употребляете ли вы орехи каждый день? Если нет, то стоит начать употреблять по 30-40 грамм орехов в сутки. Не жареный миндаль, грецкий орех, некоторые другие.

Изучите результаты для другого роста и веса