Рост 196 см и вес 56 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 56 кг для женщины, девушки ростом 196 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 56 кг при росте 196 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.58
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 196 см норма веса оставляет от 71 до 96 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 15 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.73 (м) и веса 81 (кг) ИМТ = 27.06. (81 / (1.73 * 1.73)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса