Рост 196 см и вес 140 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 140 кг для женщины, девушки ростом 196 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 140 кг при росте 196 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 36.44
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 196 см норма веса оставляет от 71 до 96 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 44 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.6 (м) и веса 87 (кг) ИМТ = 33.98. (87 / (1.6 * 1.6)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.


Изучите результаты для другого роста и веса