Рост 195 см и вес 54 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 54 кг для женщины, девушки ростом 195 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 54 кг при росте 195 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.2
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 195 см норма веса оставляет от 70 до 95 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 16 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.63 (м) и веса 100 (кг) ИМТ = 37.64. (100 / (1.63 * 1.63)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Откажитесь от употребления соли, так как она задерживает воду в организме. Необходимо перестать подсаливать продукты во время употребления и готовки, а также перестать употреблять продукты, в которых много соли (консервы, колбасы и сосиски, полуфабрикаты, фастфуд, хлеб, и т.п.).

Изучите результаты для другого роста и веса