Рост 195 см и вес 51 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 51 кг для женщины, девушки ростом 195 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 51 кг при росте 195 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 13.41
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 195 см норма веса оставляет от 70 до 95 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 19 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 84 (кг) ИМТ = 23.52. (84 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Начните употреблять по 30 грамм орехов и по 20-50 грамм отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса