Хотите узнать, нормальный ли вес 44 кг для женщины, девушки ростом 195 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 44 кг при росте 195 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 11.57
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 195 см норма веса оставляет от 70 до 95 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 26 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 26 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.85 (м) и веса 88 (кг) ИМТ = 25.71. (88 / (1.85 * 1.85)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Употребляйте отруби (в сыпучем виде) по 30-50 грамм каждый день и запивайте их водой (1-2 стакана).