Рост 195 см и вес 100 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 100 кг для женщины, девушки ростом 195 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 100 кг при росте 195 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.3
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 195 см норма веса оставляет от 70 до 95 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 5 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.7 (м) и веса 55 (кг) ИМТ = 19.03. (55 / (1.7 * 1.7)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Старайтесь больше двигаться и по возможности проходить 5-7 километров в день, 5 дней в неделю, желательно быстро (не прогулочным шагом, но и не бегом).


Изучите результаты для другого роста и веса