Полезный совет. Съедайте каждый день по 5 сырых овощей и по 3 сырых фрукта (не тушеных, не вареных, не запеченых, не жареных, и т.п.). Также добавьте в рацион 30-50 грамм отрубей в сутки. Изучите результаты для другого роста и веса Рост 194 вес 100Рост 194 вес 156Рост 194 вес 95Рост 194 вес 105Рост 194 вес 146Рост 194 вес 61Рост 194 вес 183Рост 194 вес 75Рост 194 вес 57Рост 194 вес 90Рост 194 вес 54Рост 194 вес 84