Рост 194 см и вес 105 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 105 кг для женщины, девушки ростом 194 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 105 кг при росте 194 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 27.9
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 194 см норма веса оставляет от 70 до 94 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 11 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.62 (м) и веса 68 (кг) ИМТ = 25.91. (68 / (1.62 * 1.62)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Стоит есть отруби (сыпучие), побольше клетчатки, грубых волокон, цельнозерновой пищи, овощей, зелени.


Изучите результаты для другого роста и веса