Рост 193 см и вес 48 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 48 кг для женщины, девушки ростом 193 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 48 кг при росте 193 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 12.89
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 193 см норма веса оставляет от 69 до 93 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 21 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.73 (м) и веса 89 (кг) ИМТ = 29.74. (89 / (1.73 * 1.73)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Научитесь считать калории. Обращайте внимание на калорийность на упаковке. Приобретите кухонные весы, взвешивайте еду, употребляйте примерно 1700-2000 килокалорий каждый день, питаясь 5-7 раз с калорийностью 200-300 килокалорий каждый прием пиши. При этом каждый прием пищи должен быть с разницей не менее чем в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса