Рост 193 см и вес 120 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 120 кг для женщины, девушки ростом 193 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 120 кг при росте 193 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 32.22
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 193 см норма веса оставляет от 69 до 93 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 27 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.67 (м) и веса 80 (кг) ИМТ = 28.69. (80 / (1.67 * 1.67)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Включите в свой рацион 30-50 грамм сыпучих отрубей в сутки. Они помогут пище медленнее перевариваться и уменьшат ваш аппетит. Также они помогут бактериям вашего кишечника.

Изучите результаты для другого роста и веса