Рост 190 см и вес 51 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 51 кг для женщины, девушки ростом 190 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 51 кг при росте 190 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.13
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 190 см норма веса оставляет от 67 до 90 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 16 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.9 (м) и веса 85 (кг) ИМТ = 23.55. (85 / (1.9 * 1.9)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Носите с собой пакетик с 60 граммами долгоразвариваемой сухой овсянки (15-25 минут варки, выбрать именно такую). Вы можете в фастфуд заведении заказать чай и, не бросая пакетик, заварить там полезную овсянку. Это будет очень полезный прием пищи и 210 килокалорий.


Изучите результаты для другого роста и веса