Рост 189 см и вес 110 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 110 кг для женщины, девушки ростом 189 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 110 кг при росте 189 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 30.79
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 189 см норма веса оставляет от 66 до 89 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 21 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.61 (м) и веса 72 (кг) ИМТ = 27.78. (72 / (1.61 * 1.61)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.


Изучите результаты для другого роста и веса