Рост 189 см и вес 163.4 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 163.4 кг для женщины, девушки ростом 189 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 163.4 кг при росте 189 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 45.74
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 189 см норма веса оставляет от 66 до 89 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 74.4 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.69 (м) и веса 94 (кг) ИМТ = 32.91. (94 / (1.69 * 1.69)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Начните есть сыпучие отруби по 30-50 грамм каждый день, запивая обильно водой. Они хорошо впитывают и выводят плохое из кишечника, нормализуют обмен вещетсв и не дают пище перевариться быстро.

Изучите результаты для другого роста и веса