Хотите узнать, нормальный ли вес 43 кг для женщины, девушки ростом 188 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 43 кг при росте 188 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 12.17
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 188 см норма веса оставляет от 65 до 88 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 22 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 22 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.8 (м) и веса 92 (кг) ИМТ = 28.4. (92 / (1.8 * 1.8)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Если вы еще не употребляете отруби, то стоит начать. Достаточно употреблять 25-50 грамм отрубей в сутки, обильно запивая их водой.