Рост 187 см и вес 95 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 95 кг для женщины, девушки ростом 187 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 95 кг при росте 187 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 27.17
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 187 см норма веса оставляет от 65 до 87 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 8 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.62 (м) и веса 99 (кг) ИМТ = 37.72. (99 / (1.62 * 1.62)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Начните употреблять по 30 грамм орехов и по 20-50 грамм отрубей в сутки.


Изучите результаты для другого роста и веса