Рост 187 см и вес 63 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 63 кг для женщины, девушки ростом 187 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 63 кг при росте 187 см:
Это недостаточная масса тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 18.02
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 187 см норма веса оставляет от 65 до 87 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 2 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.66 (м) и веса 50 (кг) ИМТ = 18.14. (50 / (1.66 * 1.66)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Питайтесь часто и очень небольшими порциями по калорийности. Например, 6 раз в день по 250 килокалорий каждая порция.

Изучите результаты для другого роста и веса