Рост 186 см и вес 75 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 75 кг для женщины, девушки ростом 186 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 75 кг при росте 186 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 21.68
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 186 см норма веса оставляет от 64 до 86 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.72 (м) и веса 99 (кг) ИМТ = 33.46. (99 / (1.72 * 1.72)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Стоит есть отруби (сыпучие), побольше клетчатки, грубых волокон, цельнозерновой пищи, овощей, зелени.


Изучите результаты для другого роста и веса