Хотите узнать, нормальный ли вес 90 кг для женщины, девушки ростом 184 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 90 кг при росте 184 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.58
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 184 см норма веса оставляет от 63 до 84 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.63 (м) и веса 84 (кг) ИМТ = 31.62. (84 / (1.63 * 1.63)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Овощи лучше есть в сыром виде. При варке и тушении они теряют витамины и очень быстро перевариваются в нашем организме.