Хотите узнать, нормальный ли вес 39 кг для женщины, девушки ростом 184 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 39 кг при росте 184 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 11.52
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 184 см норма веса оставляет от 63 до 84 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 24 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 24 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 84 (кг) ИМТ = 23.52. (84 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Выпивайте 1,5-2 литра обычной чистой воды в сутки. Съедайте по 5 овощей и по 3 фрукта в день (именно сырых, а не вареных, и т.п.). Съедайте 25-50 грамм сыпучих отрубей в сутки.