Рост 183 см и вес 150 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 150 кг для женщины, девушки ростом 183 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 150 кг при росте 183 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 44.79
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 183 см норма веса оставляет от 62 до 83 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 67 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.65 (м) и веса 85 (кг) ИМТ = 31.22. (85 / (1.65 * 1.65)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Бег лучше заменить на быструю ходьбу по 1 - 1,5 часа в день. Это будет отличная кардионагрузка. Бег может серьезно подорвать ваш костно-мышечный аппарат. От ходьбы пользы несколько больше, и она безопаснее.


Изучите результаты для другого роста и веса