Хотите узнать, нормальный ли вес 65 кг для женщины, девушки ростом 181 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 65 кг при росте 181 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 19.84
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 181 см норма веса оставляет от 61 до 82 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.78 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 29.98. (95 / (1.78 * 1.78)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Включите в рацион отруби и проходите быстро по 5-7 километров в сутки 5 дней в неделю (не бег, не прогулка).