Хотите узнать, нормальный ли вес 46 кг для женщины, девушки ростом 181 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 46 кг при росте 181 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.04
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 181 см норма веса оставляет от 61 до 82 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 15 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 15 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.74 (м) и веса 93 (кг) ИМТ = 30.72. (93 / (1.74 * 1.74)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.