Хотите узнать, нормальный ли вес 48 кг для женщины, девушки ростом 180 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 48 кг при росте 180 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.81
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 180 см норма веса оставляет от 60 до 81 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 12 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 12 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.74 (м) и веса 54 (кг) ИМТ = 17.84. (54 / (1.74 * 1.74)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Овощи лучше есть в сыром виде. При варке и тушении они теряют витамины и очень быстро перевариваются в нашем организме.