Рост 179 см и вес 59 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 59 кг для женщины, девушки ростом 179 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 59 кг при росте 179 см:
Это недостаточная масса тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 18.41
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 179 см норма веса оставляет от 59 до 80 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 0 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.76 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 30.67. (95 / (1.76 * 1.76)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Ешьте больше продуктов с грубыми волокнами, с клетчаткой: свежие овощи, фрукты, отруби, чечевица, булгур, цельнозерновые продукты, и т.п.

Изучите результаты для другого роста и веса