Рост 179 см и вес 38 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 38 кг для женщины, девушки ростом 179 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 38 кг при росте 179 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 11.86
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 179 см норма веса оставляет от 59 до 80 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 21 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 55 (кг) ИМТ = 15.4. (55 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Старайтесь избегать сложноприготовленной пищи, сложных блюд, которые имеют названия. Голубцы, борщ, мясо по-французски, и т.п. Ешьте простую пищу (не очень вкусную на первый взгляд). Например, можно взять грамм 50 отварного простого мяса без соли, сделать салат из свежих овощей и добавить немного гарнира в виде чечевицы, которую вы сами сварили (не консервированной). И все это без соли. Просто и полезно!


Изучите результаты для другого роста и веса