Рост 178 см и вес 46 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 46 кг для женщины, девушки ростом 178 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 46 кг при росте 178 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.52
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 178 см норма веса оставляет от 59 до 79 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 13 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.61 (м) и веса 60 (кг) ИМТ = 23.15. (60 / (1.61 * 1.61)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Носите с собой пакетик с 60 граммами долгоразвариваемой сухой овсянки (15-25 минут варки, выбрать именно такую). Вы можете в фастфуд заведении заказать чай и, не бросая пакетик, заварить там полезную овсянку. Это будет очень полезный прием пищи и 210 килокалорий.

Изучите результаты для другого роста и веса