Хотите узнать, нормальный ли вес 52 кг для женщины, девушки ростом 177 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 52 кг при росте 177 см:
Это недостаточная масса тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 16.6
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 177 см норма веса оставляет от 58 до 78 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.71 (м) и веса 87 (кг) ИМТ = 29.75. (87 / (1.71 * 1.71)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Выпивайте 1,5-2 литра обычной чистой воды в сутки. Съедайте по 5 овощей и по 3 фрукта в день (именно сырых, а не вареных, и т.п.). Съедайте 25-50 грамм сыпучих отрубей в сутки.