Рост 177 см и вес 47 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 47 кг для женщины, девушки ростом 177 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 47 кг при росте 177 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 15
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 177 см норма веса оставляет от 58 до 78 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 11 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.61 (м) и веса 67 (кг) ИМТ = 25.85. (67 / (1.61 * 1.61)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Выпивайте 1,5-2 литра обычной чистой воды в сутки. Съедайте по 5 овощей и по 3 фрукта в день (именно сырых, а не вареных, и т.п.). Съедайте 25-50 грамм сыпучих отрубей в сутки.


Изучите результаты для другого роста и веса