Рост 177 см и вес 44 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 44 кг для женщины, девушки ростом 177 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 44 кг при росте 177 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.04
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 177 см норма веса оставляет от 58 до 78 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 14 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.76 (м) и веса 97 (кг) ИМТ = 31.31. (97 / (1.76 * 1.76)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Простыми, полезными и низкокалорийными перекусами могут быть: 1 вареное яйцо (100 ккал), 1 банан (100 ккал), 3 грецких орешка (100 ккал). Их можно взять и с собой в дорогу.


Изучите результаты для другого роста и веса