Рост 177 см и вес 39 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 39 кг для женщины, девушки ростом 177 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 39 кг при росте 177 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 12.45
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 177 см норма веса оставляет от 58 до 78 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 19 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.69 (м) и веса 58 (кг) ИМТ = 20.31. (58 / (1.69 * 1.69)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Включите в рацион отруби и проходите быстро по 5-7 километров в сутки 5 дней в неделю (не бег, не прогулка).

Изучите результаты для другого роста и веса