Хотите узнать, нормальный ли вес 120 кг для женщины, девушки ростом 175 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 120 кг при росте 175 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 39.18
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 175 см норма веса оставляет от 57 до 76 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 44 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 52 (кг) ИМТ = 14.56. (52 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Не стоит сидеть на временных диетах из интернета и журналов, нужно правильно питаться так, чтобы это был здоровый образ жизни и здоровое питание на постоянной основе.