Рост 174 см и вес 212 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 212 кг для женщины, девушки ростом 174 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 212 кг при росте 174 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 70.02
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 174 см норма веса оставляет от 56 до 75 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 137 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.72 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 32.11. (95 / (1.72 * 1.72)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Если вы еще не употребляете отруби, то стоит начать. Достаточно употреблять 25-50 грамм отрубей в сутки, обильно запивая их водой.

Изучите результаты для другого роста и веса