Хотите узнать, нормальный ли вес 67 кг для женщины, девушки ростом 172 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 67 кг при росте 172 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 22.65
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 172 см норма веса оставляет от 55 до 74 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.75 (м) и веса 53 (кг) ИМТ = 17.31. (53 / (1.75 * 1.75)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Простыми, полезными и низкокалорийными перекусами могут быть: 1 вареное яйцо (100 ккал), 1 банан (100 ккал), 3 грецких орешка (100 ккал). Их можно взять и с собой в дорогу.