Хотите узнать, нормальный ли вес 54 кг для женщины, девушки ростом 172 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 54 кг при росте 172 см:
Это недостаточная масса тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 18.25; нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 172 см норма веса оставляет от 55 до 74 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 1 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
Необходимо набрать, как минимум, 1 кг. Тогда ваш вес будет в норме.
| Вес кгРост см | |
|
| |
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.79 (м) и веса 54 (кг) ИМТ = 16.85. (54 / (1.79 * 1.79)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Стоит есть отруби (сыпучие), побольше клетчатки, грубых волокон, цельнозерновой пищи, овощей, зелени.