Хотите узнать, нормальный ли вес 75 кг для женщины, девушки ростом 170 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 75 кг при росте 170 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 25.95; нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 170 см норма веса оставляет от 53 до 72 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 3 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
| Вес кгРост см | |
|
| |
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.68 (м) и веса 88 (кг) ИМТ = 31.18. (88 / (1.68 * 1.68)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Не стоит сидеть на временных диетах из интернета и журналов, нужно правильно питаться так, чтобы это был здоровый образ жизни и здоровое питание на постоянной основе.