Хотите узнать, нормальный ли вес 68 кг для женщины, девушки ростом 168 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 68 кг при росте 168 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 24.09
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 168 см норма веса оставляет от 52 до 70 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.78 (м) и веса 88 (кг) ИМТ = 27.77. (88 / (1.78 * 1.78)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Начните есть сыпучие отруби по 30-50 грамм каждый день, запивая обильно водой. Они хорошо впитывают и выводят плохое из кишечника, нормализуют обмен вещетсв и не дают пище перевариться быстро.